História

Riscos do CrossFit:

Benefícios do CrossFit:

O CrossFit é um tipo de treinamento físico de alta intensidade que surgiu no início dos anos 2000 como uma alternativa às academias tradicionais. Criado pelo ginasta Greg Glassman, o método se baseia em exercícios funcionais e tem conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo [1].